Helsestudio

Vårt moderne helsestudio med helt nye Matrix-apparater

Spinning er en treningsform som kombinerer hastighets-sykling med visualisering i en klassesammenheng. Det er den perfekte treningsform for de som ønsker en mer effektiv måte å komme i form på, ned i vekt, og samtidig ha det gøy.

Mer …

Aromaterapi

Torbjørg Kjønø er aromaterapaut på Trivsel

Aromaterapi er behandling med eteriske oljer for å påvirke hud, muskler, blodomløp og psyke. Aromaterapi er mest kjent gjennom massasje, og det er en behagelig, avslappende og regenererende behandlingsform.

Mer …

Spinning®

Prøv en spinningtime med en av våre instruktører

Mer …

Saltimer

Vi har stor variert aktivitet i vår sal

I vår sal har vi følgende aktiviteter Aerobic, Yoga, Pilates og mye mer. Følg med på hjemmesiden for aktuelle tilbud

Mer …

Fysioterapi

Fysioterapi på Trivsel tirsdager og torsdager.

Jeg kan tilby grundig undersøkelse og behandling av alle typer muskel- skjelettlidelser. Bestill time til fysioterapi på Trivsel.

Mer …

Velkommen til Trivsel

Timeplan for våren 2012

Trykk på bildet for pdf utgave

_______________________________________________________

Godt nytt år!

Vi på Trivsel ser fram til et nytt svett treningsår! Følg med for fullstendig vårtimeplan, som legges ut på nett i løpet av mandag 2. januar.

Nyhet

Feil i Timeplanen:

Tabata

Riktig timebeskrivelse av Tabata er:

Innhold: Intervalltrening med 20 sek. jobb og 10 sek. pause. x 8. Uttøyning til slutt. Beskrivelse: Effektive øvelser (styrke, kondisjon, spenst, balanse m.m.) kjøres i 4 minutters intervaller, med bruk av forskjellig utstyr.

Dette er en time helt uten koreografi som passer godt for alle som ønsker å komme i god form!!

Slik kontakter du oss...

Telefon: 98 29 61 11
Sms: 98 29 61 10

E-post: Denne e-postadressen er beskyttet mot programmer som samler e-postadresser. Du må aktivere JavaScript for å kunne se adressen

Adresse: Lumberveien 29g

Postadr: 4620 Kristiansand

Informasjon

Barnepass

Ja vi har barnepass........

les mer...